ポリアココスを粥にするにはどうすればいいですか？

ほとんどの人は、まだポリア ココスについてあまりよく知らないと思います。ポリアココヤシは重要な成分です。ポリアココスの最大の特徴は、水に溶けにくいことです。したがって、ポリアココスでお粥を作りたい場合は、ポリアココスが柔らかくなるまで特別な方法で調理する必要があります。長時間の調理は絶対に避けてください。ポリアココスを水で長時間煮ると、中まで火が通りません。したがって、ポリアココナッツを柔らかくなるまで調理したい場合は、完全に調理されていることを確認する方法がいくつかあります。

まず、ポリアココスは水に溶けないので、ポリアココスキューブはどれだけ長く調理してもドロドロになりません。

1 立方センチメートルのポリアココを 1 時間煮ても完全には火が通らない場合があります。平らにスライスした方が、切り刻んだものよりも調理が簡単です。ポリア ココナッツ キューブを早く調理したい場合は、調理する前に数時間浸しておくのが最適です。

一般的に、調理する前にポリアココを洗って砕くことが推奨されます。ポリアココスの硬度はそれほど高くないので、粉砕するのに特別な道具は必要ありません。そのため、ポリアココスパウダーを購入できない場合でも心配する必要はありません。

ポリアココナッツの正しい調理方法:

1つ目は、長芋、ポリアココナッツ、大麦のお粥です

材料: ハトムギ 30g、ヤムイモ 50g (乾燥ヤムイモスライス 20g)、米 1握り、タッカホーパウダー 20g、クコの実 少々 (飾り用、必須ではありません)

作り方：1. 山芋の皮をむき、細かく切って、酸化を防ぐために水に浸します。 2. ハトムギとキビを洗い、しばらく水に浸します。適切な山芋を選べば、水に浸さなくても酸化しません。 3. キャセロールにハトムギと米を入れ、十分な水を加えて強火で沸騰させ、米が柔らかくなるまで弱火で煮込み、ハトムギとポリアパウダーを加えてさらに20分間煮ます。最後にクコの実を加えてしばらく煮ます。

材料: ポリアココス1握り（手でつかむ）、クコの実1握り、乾燥ナツメ10〜17個、オートミール2杯

1. 材料を準備します。ポリアココナッツをきれいな水に2時間浸し、置いておきます。 2. お米を洗います。オートミール米を洗い、ナツメとクコの実を加えてかき混ぜます。 3. お粥を炊くための水の量に合わせて、炊飯器にボウル4杯ほどの水を入れ、炊飯を開始します。 4. 甘い味が苦手な方は、砂糖を加えなくても大丈夫です。お粥にはナツメとクコの実が入っており、とても甘いです。