病院の近くに住んでいると、最近は癌に苦しむ人が増えていることに気づくでしょう。がんの原因はさまざまですが、患者の 90% は食生活が原因でがんを患っています。したがって、食生活が原因のがんを予防するには、自分で料理をすることを学ぶ方が良いでしょう。それでは、私と一緒に、ひまわりとうもろこしとポークリブのスープの作り方を学びましょう。 1. リブを湯がいて、すべての材料をキャセロールに入れ、一度に十分な水を加え、強火で沸騰させ、その後弱火で1時間半煮込みます。 2.スープを飲むときは、花皿からスープを絞り出し、花皿を捨てます キッチンは女性だけの世界ではなく、男性も腕を振るえる場所だということを、今なら信じていただけるでしょう。男たちはキッチンに行き、ひまわり、トウモロコシ、豚スペアリブのスープを作った。 |
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