チキンスープで煮込んだ豆の作り方

人々の生活がより良くなった今、人々は食べるものに対してより注意を払うようになりました。昔、人々はお腹を満たすために食べていました。今では人々は寿命を延ばすためにそれを食べます。では、「食べること」をどのように利用して寿命を延ばすことができるのでしょうか?あなたはまだそれを自分で達成しなければなりません。さて、今回はチキンスープで豆を煮込む方法を紹介します。

1. 赤インゲン豆を4時間浸し、置いておく

2.1 まず水と調味料を加えて赤インゲン豆を煮る

3.2 新鮮な蓮の種の芯は取り除かないでください（蓮の種の​​芯は内部の熱を下げることができます）。少し苦い味がするだけです。

4. 赤インゲン豆を80%火が通るまで煮込み、新鮮な蓮の実を加えて一緒に煮る。

5. 赤インゲン豆と新鮮な蓮の実を粉状になるまで炒めます。

6. 写真を撮るために蓮の実を開けました。食べるだけなら、こんなことはしなくてもいいですよ。ハハハ、肌に栄養を与え、お腹を満たし、ダイエットにもなるなんて、最高ですね

明らかに、チキンスープで煮込んだ豆の料理の紹介を読んだ後、あなたは今ではそれについて明確な考えを持っているはずです。しかし、練習すれば完璧になりますので、すぐに行動を起こすようになると信じています。自分で作ったおいしい料理を味わったら、きっととても幸せでワクワクした気持ちになるでしょう。