食べることは私たちの健康に直接関係しているので、食べられることは恵みであるというのは本当です。よく食べれば健康になります。一年中外食していると、きちんとした食事がとれず、当然不健康になります。それで、それをすべて変えるには、私と一緒にトマトのローストの仕方を学ぶ必要があります。 1. トマトを洗い、ニンニクとコリアンダーをみじん切りにして置いておく 2.トマトをレクイの調理箱に入れる 3.オーブンに入れて200度で10分焼く 4. ローストしたトマトを取り出し、ニンニクとコリアンダーをふりかけ、さらに約 5 分間ローストします。 5. 醤油、酢、ごま油を1:2:0.5の割合で混ぜ、トマトに注ぎます。 ローストトマトの作り方をご紹介しましたが、調理する際には、美味しい料理を作るために気をつけることをお忘れなく! |
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