生活環境の悪化や勉強や仕事のプレッシャーの増大により、私たちの健康は徐々に蝕まれており、健康維持のための取り組みが急務となっています。健康を維持する方法はたくさんありますが、最も簡単な方法は食事です。次はピーマン入りスクランブルエッグの作り方を紹介します。 1.主な原材料:ピーマン6個、卵3個。 2.12 ピーマンを洗って種を取り除いて置いておきます。 3.21 ピーマンを細切りにします。 (ピーマンは好みに応じて小さく切ってもよい) 4.1 卵を溶くときに、みじん切りにした生姜を少し加えると、卵の魚臭さが消えます。個人的には良いと思います。 5.2ボウルに卵を割り入れます。 6. フライパンに少量の油を入れ、油が熱くなったら溶き卵を注ぎます。 7. 卵がこのように焼けたら、出来上がりです。 8. フライパンに油を少し多めに注ぎ、油が熱くなったらピーマンの千切りを加えて炒めます。 9. 数回炒めた後、薄口醤油をさらに注ぎ、ご飯スプーン3杯ほど入れ、13種類のスパイスと少量の塩を加えて、80%ほど火が通るまで炒めます。 10. ピーマンの千切りが80%ほど火が通ったら、目玉焼きを流し入れて2~3回炒めてからお召し上がりください。 (卵は早めに入れすぎないようにしてください。1) 卵はすでに揚げられているため、2) 卵は味を吸収しやすいためです。早すぎると、塩味が卵に吸収され、卵の味が強くなりすぎます。 11. ピーマン入りの美味しいスクランブルエッグを楽しみましょう。見た目は普通ですが、味は本当に美味しいです! 上記のピーマン入りスクランブルエッグの作り方は少々複雑に思えるかもしれませんが、あなたはそれをマスターできるほど賢いと思います。テキストをマスターしたので、自分で始めることができます。あなたは実践能力が優れていると信じています。 |
食べ物は人間の体にとって不可欠であり、私たちの生活と密接に関係しています。良い食生活は寿命を延ばすこ...
色鮮やかで香りがよく、おいしい食べ物を見たときだけ、私たちの食欲は刺激されます。ですから、食べ物を色...
健康的な生活は、もちろん栄養のある食事と切り離せないものであり、栄養のある食事は、もちろん上手な調理...
実は、料理はみんなが想像するほど難しいものではありません。学びたい気持ちがあれば、ゆっくり練習すれば...
食べ物は人間の体にとって不可欠であり、私たちの生活と密接に関係しています。良い食生活は寿命を延ばすこ...
健康であっても病気であっても、食事は非常に重要です。適切な食事は健康を促進し、病気の治療に役立つ食事...
人生において、誰もが「食べること」という言葉なしには生きていけません。それは、私たちが生きていくため...
あなたが未婚なら、名声を得て家族に名誉をもたらすために一人でさまよっているのですか?あなたはこの状況...
食生活が原因の病気は治りません。この文章を理解したとしても、あなたはあえてどこでも食べに行きますか?...
料理は人生に欠かせないスキルであるだけでなく、作る喜びでもあります。実は、料理のメリットはこれだけで...
自分自身に幸せを与え、自分のために何かおいしいものを作ることができます。料理の仕方が分からない場合は...
瓶詰めの煮込み肉は北東部の有名な料理で、通常はご飯と一緒に出されます。豚バラ肉を主原料とする煮込み肉...
経済発展により私たちはますます大きなプレッシャーにさらされ、毎日会社で過ごす時間もますます長くなって...
テレビをつけてグルメ番組を見ると、誰もがその誘惑に抗えないと思います。実際、人生において、調理のスキ...
刺身は比較的美味しい食材で、私たちは通常、マスタードにつけて食べるだけです。しかし、新鮮で清潔な刺身...