電子レンジで作るティラピアのレシピ

毎日家で食事をしていると、好き嫌いが多くなり、食欲がなくなることがあります。これは、家で食べる食事が単調すぎたり、味がまずかったりすることが原因かもしれません。このとき、「料理の基準」を再定義する必要があります。それでは、電子レンジで焼いたティラピアの作り方を学びましょう。

1. 魚を洗って切り開き、料理酒、千切り生姜、千切りニンニク、塩と一緒に20分間マリネします。

2. 調味料: 花椒、乾燥唐辛子、みじん切り生姜、みじん切りニンニク、芒仙豆ペースト、千切りネギ

3. おかず：こんにゃく豆腐、じゃがいも、たけのこ、もやし（こんにゃく豆腐は湯がいておいたほうがよい）。

4. 魚を電子レンジに入れて15分ほど焼きます。途中で裏返します。天板に並べるときにサラダ油をひきます。

5. ジャガイモをサラダ油で黄金色になるまで揚げます。

6. 中華鍋に油を入れて熱し、乾燥胡椒10粒程度、乾燥唐辛子5本を加えて少し黄色くなるまで炒め、麝香豆ペースト、チリソースを加えて赤い油が出てくるまで炒めます。

7. 次に、千切りにしたネギ、千切りにした生姜、ニンニクのスライス、緑と赤のピーマンの千切りを加えて、香りが出るまで炒めます。

8. 青竹を加えて炒め、もやし、こんにゃく、じゃがいもを加えて炒めます。塩を少々加え、スープが少ない場合はお湯を少々加えます。

9. 中華鍋で調理した野菜を焼いた魚の上に置き、電子レンジで5〜8分焼いてお召し上がりください。

10. 飾りとしてコリアンダーを加えてもよいでしょう。

11. 完成品イメージ

上記の電子レンジで焼いたティラピアの紹介を読んだら、ぜひ試してみたくなるはずです。だから、今すぐ最新かつ最も完全なメモリを活用して、キッチンに行って作り方を学びましょう。もちろん、ほとんどの人にとって、すぐに成功することは不可能です。しかし、何度も食べてみると、きっとその美味しさの「甘さ」を堪能できるはずです。