エビと春雨の蒸しヘチマの作り方

食事は栄養バランスが大切です。太らないだけでなく、スリムで健康的な体になります。ダイエット中の人はぜひご覧ください。今日は、エビと春雨のヘチマ蒸しの作り方をご紹介します。

1. ニンニクを細かく刻み、適量の塩とオリーブオイルを加えてよく混ぜ、置いておきます。

2. 新鮮なエビの殻をむき、2番目と3番目のセクションからつまようじでエビの筋を取り除きます。

3. 洗った後、適量の塩、料理酒、コーンスターチを加えてマリネします。

4. その他の材料を準備します。春雨を浸します。ヘチマの皮をむいて同じ長さに切ります。

5. 浸した春雨に適量の塩とみじん切りにしたニンニクを加え、よく混ぜて皿の底に置きます。

6. ナイフを使って、切ったヘチマの真ん中をくり抜きます。

7. つぶしたニンニクを詰めます。

8. 新鮮なエビを加え、側面につぶしたニンニクを詰めます。

9. 水を沸騰させ、強火で6分間蒸します。

10. お皿に盛り付けます。

編集者によるエビと春雨の蒸しヘチマの詳しい紹介を注意深く読んだ後、あなたは間違いなくそれを試してみたくなるでしょう。あなたは高いレベルの理解力と強力な実践能力を持っているので、短時間で最もおいしい料理を作ることができるかもしれません。