減量のための野菜チャーハンの作り方
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これから秋本番を迎えますので、ご家族の栄養補給に美味しいお料理を作っていただくのも効果的です。今日は秋の栄養補給にぴったりなダイエット野菜チャーハンをご紹介します。 1. 玉ねぎとブロッコリーをさいの目切りにする。 2. 残りのカシューナッツ、クチナシ、ベビーキャベツ、マッシュルームなどをさいの目切りにします。 3. フライパンにオリーブオイルを入れ、玉ねぎと野菜を加えて炒め、ご飯を半分ほど入れてよく混ぜ、塩とその他の調味料を加えて食べます。 おそらく、これまで自宅で自分で料理をしたことがないかもしれません。しかし、ダイエットのための野菜チャーハンのレシピの紹介を読んだ後、あなたは間違いなく自分でそれをすることができるようになります。プロセスは少し面倒かもしれませんが、結果はきっと素晴らしいものになるでしょう。 |
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