トマトと卵の揚げパンケーキの作り方

トマトと卵の揚げパンケーキの作り方

トマトと卵の揚げパンケーキも、一般的なベジタリアン揚げパンケーキです。作り方が簡単で、栄養効果も良好です。減量中の人に適しています。味も良く、甘酸っぱい味がします。食欲を増進させる効果があります。トマトと卵の揚げパンケーキで最も重要なことは、揚げパンケーキがあることです。適切な量の卵とトマトを用意して作ることができます。トマトと卵の揚げパンケーキの作り方を学びましょう。

トマトと卵の揚げパンケーキの作り方

材料

主な材料: トマト2個、卵2個

トマトと卵の揚げパンケーキの作り方

1. 細切りパンケーキを十分に用意し、市場で購入します。1人分なら1ドルで十分です。ネギ、ショウガ、レタスを千切りにします。

自家製トマトフライドパンケーキの作り方

2. ボウルに卵液を混ぜ、塩と水を少しずつ加えます。

3. フライパンを熱し、少量の油を注ぎ、卵液を注ぎ、炒めてお召し上がりください。

4. トマトを小さく切って置いておきます。

5. フライパンを熱し、油をひき、ネギとショウガを加えて香りが出るまで炒め、トマトを加えて汁気が出てくるまで炒め(お好みでケチャップや砂糖を加えてもよいでしょう)、レタスを加えて炒め、千切りにしたパンケーキを加えて1分ほど炒め、酢を少し加えます。細かく切ったケーキに色がついたら、卵を加えて炒め、塩を加えて出来上がりです。

トマトと卵の揚げパンケーキのレシピ2

材料

主な材料:パンケーキ100g、調味料:塩、トマトソース、卵2個

1. パンケーキを細長く切る

2. 玉ねぎとニンニクを千切りにする

3. 卵を溶いて置いておく

4. トマトを細かく切る

5.フライパンに油を入れ、まず卵を炒め、フライパンの端に移し、玉ねぎとニンニクを加えて香りが出るまで炒めます。

6.トマトを加え、スープが分離するまで炒める

7. 細かく切ったパンケーキを加えて炒め、塩を加えて出来上がり。

方法3

主な材料: トマト 2 個と卵 2 個。作り方/手順: 1. トマトをさいの目切りにし、ニンニクをスライスし、ボウルに卵を入れてかき混ぜ、適量の食塩を加えて置いておきます。2. 卵を炒めて置いておきます。トマトが崩れないように、卵を少し固めに炒めるのが最適です。 3. 卵が炒め終わったら、食用油を入れずにトマトを直接加えます。 塩を少し加えて、水分が出るまで炒め、目玉焼きを注ぎ、トマトが水になるまで炒めます。お好みに応じて塩を加えてください。 4. トマトの数が増えると、生成される水も増えます。それ以外の場合は、水を少し加えます。 5. 細切りパンケーキをトマトと卵の上に均等に置き、鍋に蓋をして3分間煮込み、細切りパンケーキにスープがよく染み込むようにします。火を止めてゴマを少々ふり、箸でまんべんなくかき混ぜてお召し上がりください。

<<:  卵パンケーキの作り方

>>:  グリルチキンウィングの作り方

推薦する

パパイヤと洋ナシのシチューの作り方

9 時から 5 時までの仕事に息苦しさを感じていませんか?何年もの残業の後、文句を言うのも疲れません...

春雨をスープで調理する方法

実は、料理はみんなが想像するほど難しいものではありません。学びたい気持ちがあれば、ゆっくり練習すれば...

ミニフォンダンケーキの作り方

色鮮やかで香りがよく、おいしい食べ物を見たときだけ、私たちの食欲は刺激されます。ですから、食べ物を色...

砂糖水を作るのに適した砂糖は何ですか?

下痢や低血糖の時は、砂糖水を煮て飲むと体にとても役立ち、不快な症状を和らげ、体のエネルギーを補給し、...

若生姜を使った甘酸っぱいおかずの作り方

お子さんはいらっしゃいますか?子どもたちの食べ物について何度も考えていませんか?もしそうなら、あなた...

ミニフィッシュバーガーのレシピ

自分へのご褒美として定期的に旅行しましょう。外に出て景色を眺めると、幸せな気分になり、健康にもなりま...

ニンニクの芽を詰めた餃子の作り方

人生には、学校に通い、働き、結婚し、子供を産むという過程があります。ほとんどの人にとって、すでに第2...

ピーマンとキュウリの餃子の作り方

100 人分の料理を作ると、主に調理方法の違いにより、味は 100 通りになります。しかし、料理の作...

栗もち米団子の作り方

健康的な食事をしたいなら、自分で食事を作る必要があります。そうすることでのみ、健康でいられるのです。...

揚げバナナチキンロール

食べることは私たちの健康に直接関係しているので、食べられることは恵みであるというのは本当です。よく食...

カシューナッツピーチケーキの作り方

実は、料理はみんなが想像するほど難しいものではありません。学びたい気持ちがあれば、ゆっくり練習すれば...

黒豆ソースの煮込み豚肉の作り方

私たちの多くは料理の作り方を学びたいと思っていますが、どのように学べばよいか分かりません。ここでは、...

いちごザクロジュースの作り方

人は生まれた瞬間から食べなければ生きていけません。一生を通じて食べなければならないものがたくさんあり...

ビッグプレートチキンウィングの作り方

健康維持は、食事など生活の最も基本的なレベルから始めることを要求する心の状態です。さて、それでは大き...

サーモンのペストパスタのパン焼きレシピ

結婚式場に入られたばかりの方は、少し不安を感じていらっしゃいませんか?幼い頃は両親が何でも準備してく...