エビとブロッコリーのシチューの作り方

健康的な食生活は人の寿命を延ばすことができます。では、「食べること」をどのように利用して寿命を延ばすことができるのでしょうか?あなたはまだそれを自分で達成しなければなりません。それでは、エビとブロッコリーの調理方法を紹介します。

1. 川エビとブロッコリー

2. ブロッコリーを細かく切り、沸騰したお湯に塩、砂糖、ワイン、チキンパウダーを入れて茹で、取り出して置いておきます。

3. フライパンを熱し、油を加え、生姜、ニンニク、みじん切りにしたネギを炒める（盛り付け用にネギを少し残しておく）

4.川エビを加えて炒める

5. スープストックをボウル1杯半ほど加える

6. 沸騰したら、調味料とコーンスターチ水（スープとコーンスターチから作ったもの）を加えます。

7. 茹でたブロッコリーを加える

8. スープが少し乾くまですべての材料を煮る

9. みじん切りにしたネギを加え、ごま油をかけて出来上がり。

これでエビとブロッコリーのシチューのレシピ紹介は終わりです。ここからはあなた次第です。だから、今からキッチンで料理を始めましょう。あなたは自分自身を倒すことができ、またそれはそれを倒すことができると信じてください。