ハニートーストの作り方

自分へのご褒美として定期的に旅行しましょう。外に出て景色を眺めると、幸せな気分になり、健康にもなります。旅行に出かけると、必ず「舌の上で美味しいもの」が楽しくて、恋しくなります。懐かしい気持ちが残っているうちに、自宅で自分で作る方法を学ぶのもいいでしょう。さて、ハニートーストの作り方をご紹介します。

1.1 生地を平らに伸ばし、裏返し、四隅を長方形になるように軽く引っ張り、長辺の左右1/3を内側に折ります。

2.2 すべての材料を混ぜ、油で完全に練り混ぜ、フィルムで覆い、室温で2〜3倍の大きさになるまで発酵させ、裏返し、30分間発酵を続け、取り出し、排気し、分割し、ボールに丸めて、15分間休ませます。

3. 縫い目を下にして置き、10分間休ませてから、もう一度伸ばして裏返します。

4. 上から下へ巻き、巻き終わりを下にしてトーストボックスに入れて蓋をし、常温で80%になるまで発酵させます。表面に卵液を塗り、蓋をして、180度に予熱したオーブンに入れ、下層にのせて上下火で約40分間焼きます。

毎日、インスタントラーメンやファーストフード、辛い鍋料理を食べていて、健康が心配になったことはありませんか？ご存知のとおり、健康的な食生活は人の人生において重要な役割を果たします。だから、これからはジャンクフードをやめて、ハニートーストの作り方を見て、自分で作ってください。そうすれば、最も健康になります。