オートミールの塩味クッキーの作り方は？

ビスケットは私たちの日常生活でよく食べられる食べ物です。ビスケットを食べるのが好きな人のほとんどは子供で、残りは若者です。高齢者はあまりビスケットを食べません。子供たちは、とても濃厚な味がするのでこれを食べるのが好きで、若者は怠け者なので、ビスケットを食べたり牛乳を飲んだりするだけで食事になるのでこれを食べるのが好きです。それで、このおいしいオートミールクッキーはどのように作られるのでしょうか?

オートミール塩味ビスケットは、バター、全卵、塩、牛乳、重曹を主原料とした珍味です。

材料

バター80g 卵1個

塩2g 牛乳50ml

重曹 2g

方法1

ステップ：

1. 粉末塩をふるいにかける

2. バターを柔らかくして混ぜます。卵を数回に分けて加え、その都度よく混ぜてから次の卵を加えます。牛乳も同様です。

3. 重曹とチキンエッセンスを加える

4.小麦粉とオートミールを加えて混ぜ、ラップで包んで冷蔵庫で1時間冷やす。

5.取り出して薄いシート状に平らにし、型を使って形を印刷します

6. 170度で20分。クッキーはとても小さくて薄いので、最後の5分は特に注意してください。注意しないと焼きすぎてしまいます。

方法2:

具体的な手順:

1.まず、水とオリーブオイルを混ぜ、塩2グラムを加えてよくかき混ぜます。

2. オートミール50gを加えてよく混ぜる

3.次に小麦粉と重曹の混合物150グラムを加える

4.ボール状に丸めたら10分ほど放置する

5. 生地を大きめのシート状に伸ばし、表面に油を塗ります。

6. 両側を真ん中に折り広げ、油を塗ってまた折ります。これを合計3回繰り返します。

7. 最後にフォークを使って表面にたくさんの穴を開けます

8. 大きめに切る

9. 天板に入れて10分間休ませ、180度に予熱したオーブンに入れて表面が黄色くなるまで30分焼きます。

糖尿病患者は塩味のクラッカーを食べてもいいですか？

糖尿病患者はスナックを選ぶ際に3つの原則に従う必要があります。まず、天然で、加工されていないか、最小限の加工しか施されていないこと。次に、血糖値を大幅に上昇させることがなく、3 番目に、砂糖、塩、脂肪が少なく、添加物も含まれていないことです。塩味のビスケット、ケーキ、キャンディー、ペストリー、チョコレートなどのスナックは、「砂糖不使用」と表示されていても、食べる量を減らす必要があります。 「無糖」というのはショ糖が含まれていないという意味ですが、これらのスナック菓子自体には炭水化物が多く含まれており、実際は糖分でもあるので、食べ過ぎには注意が必要です。さらに、多くのケーキ、ペストリー、ビスケット、その他のスナックには塩分や脂肪が多く含まれており、糖尿病患者には適していません。さらに、これらのスナックにはトランス脂肪酸が含まれていることが多く、糖尿病患者の心血管系に悪影響を及ぼす可能性があるため、摂取量を厳密に管理する必要があります。