大麦と小豆の粉を食べるのに最適な時期

ハトムギと小豆はどちらも私たちの生活によくある食べ物です。この2つの食べ物は人体に一定の健康効果があり、また、体の調子を整えるのにも非常に効果的です。ハトムギと小豆の組み合わせは完璧な組み合わせです。私たちの日常生活では、多くの人が麦粉や小豆粉を食べるのが好きで、その時間効果は非常に明白です。しかし、麦粉や小豆粉を食べるときは、食べるのに最適な時間にも注意する必要があります。

1. 食用性：小豆とヨクイニンの粉末は、高い薬効と栄養価があることが知られています。「世界の草の王」、「生命と健康の草」として知られています。最近、日本では抗がん食品としてリストに載ったため、小豆とヨクイニンの粉末の価値は2倍になりました。とはいえ、小豆やハトムギの粉は主食として食べることはできませんし、小豆やハトムギの粉は一定期間保存できますが、長期保存するとどうしても劣化してカビが生えたり、ウイルスや細菌が繁殖したりしてしまいます。

2.小豆とハトムギの粉末を朝食として食べ、1か月間毎日朝食の代わりに食べることができます。小豆とヨクイニンの粉末の体内の水分排出効果を引き出したいなら、朝に食べるのが一番で、9時から10時の間に食べるのが良いでしょう。脾臓や胃が弱く、体重を減らしたい人には、朝と午後に小豆やハトムギの粉を食べるのは適していません。胃が弱い人は、小豆は陽でハトムギは陰なので、頻繁に食べると軽い消化不良を起こす可能性があります。あまり頻繁に食べないことをお勧めします。週に3回程度で十分でしょう。

3. 効能：ハトムギは、漢方医学では「ハトムギ」と呼ばれ、「神農本草経」では高級薬として挙げられています。湿疹や関節炎を治し、腸と胃に効き、浮腫を取り除き、脾臓と胃を強化し、長期使用により体が軽くなり、気力が向上します。漢方では「小豆」と呼ばれる小豆には、利尿作用、浮腫防止、脾胃強化などの明らかな効果もあります。赤い色をしており、赤は心臓に入るため、心臓を養うこともできます。

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