サーモン、オクラ、卵のチャーハンのレシピ

サーモン、オクラ、卵のチャーハンのレシピ

健康的な食事をしたいなら、自分で食事を作る必要があります。そうすることでのみ、健康でいられるのです。そこで、まずは鮭とオクラと卵のチャーハンのレシピについてお話したいと思います。

1. オクラとサーモンをさいの目切りにする

2.1 塩を加えて味を整える

3.2 フライパンに油を入れ、オクラを強火で炒め、鮭を加えて一緒に炒めます。

4.盛り付けて置いておく

5. フライパンを熱し、油を加え、卵を溶き、溶いた米を注ぎ入れ、塩を加えてよくかき混ぜ、揚げたオクラと鮭の角切りを注ぎ入れ、さらに30秒ほど炒めて出来上がりです。

主婦の皆さん、今日の学習で料理の腕は格段に上がると思います。友達とシェアして、鮭とオクラと卵のチャーハンを作ってみましょう。

<<:  保存卵チャーハンの作り方

>>:  シーフードチャーハンの作り方

推薦する

紫芋と白米のお粥の作り方

病院の近くに住んでいると、最近は癌に苦しむ人が増えていることに気づくでしょう。がんの原因はさまざまで...

ハイバイスープの作り方

外食は表面的には面倒を省くように見えるかもしれませんが、健康の観点から見ると、それは非常に悪い習慣で...

辛いナスの漬け方は?

ナスとピーマンはどちらも生活の中で非常に一般的な食材です。夏にナスを食べると、熱を取り除いて夏の暑さ...

中国北東部のベジタリアン料理は何ですか?

北東部の人々は大変タフで、男性はより忠実です。地域文化の影響を受けて、北東部の食べ物は非常に手頃で、...

超特製牛肉麺

おいしい料理を作るには、実のところ注意すべきことがたくさんあります。もちろん、料理は皆さんが想像する...

チョコレートクリームフルーツケーキの作り方

食生活が健康にとって特に重要であることは誰もが知っています。健康になりたいなら、毎日の食生活にもっと...

ドラゴンフルーツムースケーキカップの作り方

多くの母親にとって、赤ちゃんや愛する人たちが健康的な食事を摂れば、病気になる頻度も減ります。今日は主...

四川料理のインゲンの炒め物_インゲンの炒め物

乾煎りインゲンは四川料理なので、四川では非常に有名です。主な材料は赤身の豚肉と豆で、少量の干しエビと...

イタリア風ポテトスープのレシピ

現代では、生活や仕事が忙しく、ストレスがたまっています。多くの人が食生活の規則性に注意を払わず、さま...

揚げレンコンボックスの作り方

健康的な食事をしたいなら、自分で食事を作る必要があります。そうすることでのみ、健康でいられるのです。...

ドライロースト豆の作り方

レストランに連れて行ってもらい、テーブルに並ぶおいしい料理を見ると、よだれが出そうになります。これら...

ビーガンピザの作り方

男性の心を掴みたかったら、まずは胃袋を掴まなければなりません。男性の場合も同様です。それで、あなたの...

角切り肉と漬物入り枝豆炒めの作り方

自分の体は自分のものであることを忘れないでください。自分の口をコントロールし、自分自身でより多くの時...

元宝牛肉の調理方法

世界はとても美しいのに、どうして自分を病気にしてしまうのでしょうか?人が病気になる理由はたくさんあり...

ビーフスープのレシピ

多くの場合、私たちは仕事が終わった後においしい食事を楽しむことができるので、料理ができる親戚がいるこ...