トマトと卵の蒸し餃子の作り方

食事は栄養バランスが大切です。太らないだけでなく、スリムで健康的な体型を維持するのにも役立ちます。ダイエット中の友人はぜひご覧ください。今日は、トマトと卵の蒸し餃子の作り方を編集者が紹介します。

1. 小麦粉を熱湯で綿状になるまでかき混ぜ、生地になるまでこね、砂糖を少し加えてしばらく置きます。

2.1 フライパンに油を入れて熱し、ボウルに卵を割り入れてフライパンに注ぎます。

3.2 トマトを洗い、茎と種を取り除き、小さく切ってボウルに入れて後で使用します。

4.12 卵をかき混ぜて取り出し、後で使用するためにボウルに入れておきます。

5.21 浸しておいた黒キクラゲを洗って細かく刻み、ネギも後で使用するために細かく刻みます。

6. 目玉焼き、刻んだキクラゲ、刻んだネギをトマトの入ったボウルに入れ、塩、五香粉、MSG、砂糖を加えます。

7. よくかき混ぜて、後で使用するトマトと卵のフィリングを作ります。

8. まな板の上に砂糖をまぶした生地を置き、長い帯状に伸ばし、切り分けて生地を伸ばします。

9. 餃子作りを始めます。

10. 包んだ餃子を蒸し器に入れます。

11. 強火で10分ほど蒸し、取り出して皿に盛ります。

健康的な生活は健康的な食生活と切り離せません。自宅で料理をすることは健康的であるだけでなく、栄養価が高く、おいしいです。今日編集者が紹介するトマトと卵の蒸し餃子の作り方はもう覚えましたか？