ココナッツライスの作り方

生き残るためには、私たちは毎日懸命に戦わなければなりません。闘争の前提条件は健全な身体を持つことであり、健全な身体を維持するためには栄養が必要です。では、この栄養はどこから来るのでしょうか?もちろんダイエットです。それで、これからは私と一緒にココナッツ八宝飯の作り方を学んでください。きっとあなたにとって良いものになると信じています。

1. もち米を洗い、手でひねると粉々に砕けるまで一晩きれいな水に浸します。

2. 蓮の実、レーズン、クコの実を洗い、きれいな水に2時間浸します。

3. ココナッツの殻を洗い、包丁でココナッツの3つの凹んだ箇所を三角形に切り込み（この3つの箇所で切るのが最適です）、ココナッツジュースの半分を注ぎ、残りの半分をココナッツの殻の中に残します。

4. 浸した材料を水切りし、砕いた氷砂糖、もち米、砂糖漬けのナツメ、レーズン、蓮の実、クコの実などをココナッツの殻に入れます。

5.最後に、切り取ったココナッツの殻を再び埋め込む

6.圧力鍋に入れて70分蒸し、火を止め、火を止めた後さらに30分煮る。

7. 最後に、熱いうちに潰して食べる

外食を好むのは悪い習慣です。栄養と健康のために、編集者は料理を学ぶことを提案します。キッチンに行って、今日のココナッツ八宝飯を試してみてください。