ミントの葉のスクランブルエッグにはどんな効能がありますか?

ミントは日常生活で馴染みのないものではありません。ミントは冷却効果と消毒効果のある植物の一種で、殺菌効果もあります。ミントは水に浸して飲むだけでなく、料理にも使えます。香りがよくておいしいです。ミントスクランブルエッグも一般的な方法で、新鮮なミントと卵で作ります。さっぱりして脂っこくない味で、栄養価も豊富です。

ミントの葉のスクランブルエッグの効能

ミント入りスクランブルエッグには、人体に必要なさまざまなビタミン、タンパク質、微量元素、ミネラルが含まれており、熱を取り除いて解毒する効果があります。しかし、ミントは冷たい食べ物であり、食べ過ぎると胃腸の不快感、さらには下痢を引き起こしやすく、消化と吸収に影響を与えます。

ステップ：

1. ミントの葉を摘み、洗って水切りする

2. ナイフを変えて小さく切ります

3. 卵3個を溶く

4. 塩を加えて味を整え、よく混ぜる

5. ミントの葉を加えてよく混ぜる

6.フライパンに油を熱し、卵液を加えて箸で広げる。

7. 卵液が固まるまで炒めて出来上がり

ミント入りスクランブルエッグには、人体に必要なさまざまなビタミン、タンパク質、微量元素、ミネラルが含まれており、熱を取り除いて解毒する効果があります。しかし、ミントは冷たい食べ物であり、食べ過ぎると胃腸の不快感、さらには下痢を引き起こしやすく、消化と吸収に影響を与えます。

水に浸したミントの葉

自家製サマーミントドリンク

材料

フレッシュミント、レモン、ソーダ水（トニックウォーター）

練習する

1. 新鮮なミントを洗ってこすり、新鮮なレモンをスライスします。

2. 美しいグラスを用意し、ミントの葉を入れて絞ってミントの香りを十分に引き出します。

3. バカルディワインを約50ml注ぎます。 スープ用の水を300mlほど注ぎます。

4. レモンと氷を加えて飲みます。

ミントの葉の食べ方

1. 新鮮なミントの葉を洗って細かく切り、プレーンヨーグルトと均等に混ぜます。

2. 背の高いグラスを用意し、まず茹でたタピオカを底の層に加え、次に手順 1 で作ったミントヨーグルトを加え、最後に小さなスプーンでグラスの縁を持ち、スプーンに沿ってミントリキュールをゆっくりと注ぎ、上に浮かぶまで注ぎます。