食べ物は人間にとって最も重要なものです。健康的で栄養価の高い食べ物だけが私たちの体を健康に保つことができます。栄養と健康について言えば、もちろん最もおいしい食べ物は自宅で作った食べ物です。今日は、料理が好きな友達に、家族がより健康的に食べられるように、マッシュポテトパンケーキのベースの作り方を教えます。 1. じゃがいもを茹でてビニール袋に入れ、麺棒でつぶします。 2.1 マッシュポテトを型に広げて平らにします。 3.2 マッシュポテトをボウルに入れ、塩、黒コショウ、オリーブオイル小さじ1杯、牛乳適量を加えてよく混ぜます。 4. マッシュポテトの上にトマトソースを塗り、その上にサラダドレッシングを混ぜた野菜と魚の内臓をのせます。 5.最後にモッツァレラチーズを表面に乗せます。オーブンを210度に予熱し、15分間焼きます。 今日はマッシュポテトを使ったパンケーキ生地の作り方を皆さんにご紹介できてとても嬉しいです。もしお口に合うなら、ぜひ試してみてください。きっとその味を気に入っていただけると思います。 |
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