ニンニクとピーナッツの鶏足煮の作り方

夏が過ぎたばかりで、フードデリバリーのスタッフもだんだん来なくなってきました。多くの人がテイクアウトを注文するという事実は、現代人がいかに怠惰であるかを物語っています。最近とても暑いですが、毎日テイクアウトを食べることはできません。テイクアウト食品の油分と塩分含有量は大幅に超過しており、長期的には病気の原因になります。長生きするためには、自分でキッチンに行って、私と一緒にニンニクとピーナッツの煮込み鶏足の作り方を学んでみてはいかがでしょうか。

1. 鶏の足、ピーナッツ、ニンニク

2.12 ピーナッツを水に浸し、ニンニクを一つずつ切り分け、外皮を残しておきます。

3.21 水を沸騰させ、鶏の足を水切りする

4. 茹でた鶏の足を水に浸し、冷まします。

5. 茹でた鶏の足を水に浸し、冷まします。

6. ピーナッツが少し粉状になるまで炒めたら、鶏の足と残りのニンニク半分を加えます。

7. 弱火で30分ほど煮続ける

8. ジュースが80％乾いたら、お皿に盛ります

休憩中は、いつもテイクアウトや外食をしないでください。結局のところ、ビデオセキュリティも現在非常に大きな問題です。上記の紹介に従って、ニンニク煮ピーナッツチキンフィートを自分で作ってください。