「災いは口から来る、災いは口から来る」という古いことわざは、非常に意味があります。なぜなら、最新の医学研究により、人体の病気の大部分は「食べること」によって引き起こされることが判明しているからです。ですから、健康のためには、健康的な食事をしなければなりません。健康的に食事をするには、自分で料理をするのが一番です。では、セロリのみじん切りを使ったベイクドポテトの作り方を私から学んでください。 1. 主な材料:小さめのジャガイモ、みじん切りのセロリ、砕いた黒コショウ。 2.1 洗ったジャガイモを鍋に入れて、よく煮ます。 (ジャガイモに風味をつけるためにスプーン一杯の塩を加えることもできます) 3.2 小さめのジャガイモを洗います。小さめのジャガイモの皮は非常に薄いので、強くこすると剥がれます。 (皮があってもなくても構いません) 4.1 茹でたジャガイモをまな板の上に置き、ナイフで軽く平らに潰します。 5.2 茹で上がったジャガイモを取り出します(箸で簡単に刺せる状態です) 6. 一つずつ平らに伸ばし、ベーキングトレイに置き、オリーブオイルを塗ります。 7. 塩少々、パセリのみじん切り、黒コショウを少々ふりかけます。 8.予熱したオーブンに入れて200度で10分焼きます。 9. オーブンから取り出しましたが、クラストが少し焦げています。セロリの香りがするピンク色の小さなジャガイモを食べる時間です。 刻んだセロリと一緒にベイクドベビーポテトを作る上記の方法は少し複雑に思えるかもしれませんが、あなたはそれをマスターできるほど賢いと思います。テキストをマスターしたので、自分で始めることができます。あなたは実践能力が優れていると信じています。 |
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