美容・ダイエット茶鍋の作り方

現代人の多くは慌ただしい日々を過ごし、不規則な食事をとり、外食することがほとんどです。そこで、以下ではまず美容・ダイエット茶鍋の作り方を紹介します。

1. カボチャとジャガイモを洗って皮をむき、細かく切り、玉ねぎとニンジンはみじん切りにします。

2. 調味料を用意します。

3. フライパンにバターを入れて溶かし、みじん切りにした玉ねぎを加えて香りが出るまで炒めます。

4. さいの目切りにしたにんじんを加えて数回炒めます。

5. かぼちゃとじゃがいもを加えてしばらく炒めます。

6. オリジナルのスープを注ぎます。

7. 蓋をして強火で沸騰させ、中弱火でかぼちゃが柔らかくなるまで煮ます。

8. フードプロセッサーに注ぎ、ペースト状になるまで混ぜます。

9. 混ぜた濃厚なスープペーストを再び鍋に戻し、生クリームを加えて均一に混ぜ、塩とコショウで味を調えます。

10. 沸騰したら火を止め、アルコールポットに注ぎ、アルコールランプを点灯し、弱火で煮て、用意したおつまみを添えてお召し上がりください。

11. ごまパンをスライスし、180度に予熱したオーブンで約5分間、パンの表面がカリカリになるまで焼き、小さく切ります。

12.シフォンケーキを小さく切ります。

13. ナツメを洗い、ぬるま湯ですすいでください。 （生水を飲むのは避けてください）

14.アーモンドの殻をむきます。

15. レーズンを用意します。

16. シロキクラゲをあらかじめ水に浸してから調理します。

17. イチゴを洗い、ぬるま湯でゆすいでから切ります。 （生水を飲むのは避けてください）

18. パパイヤの皮をむき、小さく切ります。

19. 煮立ったスープを鍋に注ぎ、アルコールランプを灯して弱火でゆっくり温め、いろいろなおつまみと一緒に食べます。

今日紹介した美容・ダイエットおつまみ鍋の作り方があなたの口に合うかどうかはわかりませんが、気に入ったらすぐに作り方通りに試してみてください。あなたの料理の腕は間違いなく向上します。