グリーンキャベツのロールパン

がんが蔓延している現代において、怖いと感じたことはありませんか？恐ろしい病気である癌が、なぜ人類にますます近づいているのでしょうか?食事要因が決定的な役割を果たします。したがって、がんを予防するためには、まず健康的な食事を摂ることが大事です。健康的な食生活への第一歩は、自宅で自分で作ることです。次に、グリーンロールキャベツの炒め物のレシピをご紹介します。

1. キャベツと玉ねぎと肉のピューレを混ぜたものを用意します。

2. キャベツをちぎり、洗います。

3.鍋に水と塩を入れて沸騰させ、キャベツを加えて柔らかくなるまで茹でます。

4. 水気を切って置いておきます。

5. キャベツの葉を平らに広げ、その上にネギと肉のペーストをのせます。

6. ロール状に巻きます。

7. もう一度巻いてロールキャベツを作ります。

8. ロールを1つずつ完成させます。

9. 熱した油をひいたフライパンにロールキャベツを入れて揚げます。

10. 弱火でゆっくり揚げ、途中で裏返します。火が通るまで炒め、鍋に蓋をして火が通るまで煮ます。

11. 火が通るまで炒め、チリパウダーを振りかける。

12. 火を止めてオイスターソースをかけます。

13. お皿に盛り付けます。

ロールキャベツの炒め物のレシピの紹介はこれで終わりです。ここからはあなた次第です。だから、今からキッチンで料理を始めましょう。あなたは自分自身を倒すことができ、またそれはそれを倒すことができると信じてください。