トレメラローズデューの作り方

生活環境の悪化や勉強や仕事のプレッシャーの増大により、私たちの健康は徐々に蝕まれており、健康維持のための取り組みが急務となっています。健康を維持する方法はたくさんありますが、最も簡単な方法は食事です。次に、シロキクラゲとローズデューの調理方法を紹介します。

1. シロキクラゲを水に浸し、洗って細かく切ります。他の材料も洗って切り、脇に置いておきます。

2.1 10分ほど煮込んだ後、鍋から取り出しながらパパイヤ、クコの実、バラを加えます。

3.2 水が沸騰したら、白キクラゲ、ナツメ（皮をむいたものが最適です）、氷砂糖のスライスを加えます。

4. いよいよ食事です。バラの香りに酔いしれます。冷やして飲んだ方が美味しいのですが…ふふ、最近は食べ物に気をつけないと。

一日を良い気分で過ごすには、もちろん朝食から。今日ご紹介する美味しいトレメラとローズデューは、気分を良くしてくれます。編集部もぜひお試しください。