ドライポットオニオンチキンレシピ

病院の近くに住んでいると、最近は癌に苦しむ人が増えていることに気づくでしょう。がんの原因はさまざまですが、患者の 90% は食生活が原因でがんを患っています。したがって、食生活が原因のがんを予防するには、自分で料理をすることを学ぶ方が良いでしょう。では、ドライポットオニオンチキンの作り方を学んでください。

1. 材料を準備し、鶏肉を切り、白コショウ、塩、料理酒を加えて 5 分間マリネします。

2.1 白玉ねぎと紫玉ねぎを大きめにスライスします。

3.2 ニンニクを潰し、エシャロットを細かく切って、後で使用するようにします。

4.12 小さなボウルに、さわやかなソースと薄口醤油を注ぎ、ソースを作ります。

5.21 インゲンを湯がいて置いておきます。湯がいている間に油を数滴と塩をひとつまみ加えると、インゲンの緑色が保たれます。

6. 鉄鍋を熱し、油を入れ、ニンニクとエシャロットを加えて香りが出るまで炒め、鶏肉を入れ、弱火で油が出てくるまでゆっくりと炒め、皮がカリカリになるまで炒めます。

7. 玉ねぎを鍋に入れます。

8. 用意したソースを注ぎ、小さなボウルに水を入れて蓋をし、5分間煮ます。

9. 鍋の蓋を開けて、汁が溜まってきたら、挽きたての黒コショウを振りかけて風味を高めます。

10. 最後に、湯がいたインゲン豆を注ぎ、スプーンで均一に混ぜます。

このおいしい料理、乾鍋玉ねぎチキンを作りたい場合は、上記の手順を注意深く読んで、慎重に根気よく何度も作ることを学んでください。こうすれば、あなたの労働の「結果」がすぐに現れるでしょう。