レモンスプライトの正しい作り方

スプライトを飲むときにレモネードを少し加える人が多く、飲み物の味を高めることができます。レモンスプライトの正しい作り方は比較的簡単です。適量のレモン、適量の氷、適量のスプライトを用意します。材料の量はお好みに合わせて選べます。特に夏には、体を冷やし、喉の渇きを癒す効果があり、とても美味しい夏ドリンクです。

レモンスプライトの正しい作り方

主な材料: レモン、スプライト、氷

ステップ

1. スプライトをカップに注ぐ

2. レモンを加える。量はお好みで

3. 氷を入れたら完成です。とても美味しくて、体を冷やすのにも役立ちます。

レモンジュースの作り方

レモン1個、冷水3/4カップ、蜂蜜少々

道具: ジューサー

ステップ

1. レモンの頭と尻尾を取り除く

2. レモン汁を絞ります。レモンの皮と一緒に絞ることもできます（取り除くこともできます）。

3. 我慢できる量のレモン汁を取り出し、冷水に入れて蜂蜜と混ぜます。

4. レモン汁を冷蔵庫に入れて冷やすと味がよくなります。

スプライトを飲みすぎると危険

1. 性機能の低下

スプライトには炭酸成分が多く含まれており、男性の前立腺や腎臓の機能に影響を与え、男性ホルモンの分泌を抑制します。また、スプライトを飲みすぎると精子が死んでしまうこともあると言われています。そのため、男性は妊娠準備段階ではスプライトを飲まないほうがよいでしょう。

2. 肥満

スプライトには炭酸が多量に含まれているほか、糖分も多量に含まれており、そのほとんどはブドウ糖などの吸収されやすい糖分です。多量に飲むと血液中に糖分が過剰になり、消費しきれず脂肪に変わって体内に蓄積され、肥満の原因になります。

3. 不眠症

スプライトにはカフェインが多く含まれており、長期間飲むと依存症になることがあります。夜に飲むと脳神経が刺激され、興奮してしまいます。飲みすぎると不眠症になります。

4. 歯へのダメージ

スプライトには多量の炭酸が含まれており、摂取すると口の中の歯に深刻な損傷を与える可能性があり、特に歯のカルシウムを分解し、歯のエナメル質を侵食します。頻繁に大量に飲むと、虫歯、歯肉炎などの症状を引き起こす可能性があります。

5. 腹部膨満

スプライトには多量の炭酸が含まれており、飲んだ後に胃の中で胃酸によって分解され、大量の二酸化炭素が発生し、胃の膨張を引き起こします。胃炎、胃潰瘍などの患者にとって最も有害です。

6. カルシウム欠乏

スプライトに含まれる炭酸成分は、食物中のカルシウムと反応して炭酸カルシウムを形成します。炭酸カルシウムは胃の中で溶けにくく、カルシウムの消化吸収を低下させます。長期の飲酒はカルシウム欠乏症を引き起こし、骨粗しょう症を引き起こしやすくなります。

7. 発がん性

スプライトには、安息香酸ナトリウムと呼ばれる食品添加物も含まれており、これも酸性の保存料です。過剰に摂取すると人体の肝臓に害を及ぼし、肝機能に影響を与えます。同時に、安息香酸ナトリウムはビタミンCと化学反応を起こしてベンゼンという発がん性物質を生成しやすいため、スプライトを飲み過ぎると体内のビタミンCと化学反応を起こしやすくなり、簡単にがんを引き起こす可能性があります。