ストレスがたまっている、食生活が不規則である、健康状態が良くないといった不満を訴える人は少なくありません。実際、休んでいるときには料理を習って、週末に自分にご褒美を与えることもできます。次は、鶏のハツとキュウリの炒め物を紹介します。ぜひ時間を見つけて作ってみてください。 1.1 きゅうりをスライスします。 2.2 鶏のハツを洗い、料理酒、薄口醤油、塩で約20分間マリネします。 3.1 鶏のハツの色が変わったら取り出します(注意:鶏のハツはマリネの過程ですでに十分に風味がついているので、揚げるときには調味料を加えないでください)。 4.2 フライパンに少量の油を入れ、鶏のハツを入れて火が通って色が変わるまで炒めます。 5. 鍋にきゅうりを加えて炒め、柔らかくなったら塩を少々加えます。 6. きゅうりが煮えたら、揚げた鶏のハツをフライパンに入れて炒め、出来上がりです。 7. 火から下ろします。 きゅうり入りのフライドチキンハートを作るのは簡単だと思う人もいるかもしれませんが、心を込めて作らなければ本当にうまくできません。 |
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