牛肉、トウモロコシ、マンゴーのボートのレシピ

私たちの多くは料理の作り方を学びたいと思っていますが、どのように学んだらよいか分かりません。編集者は、学習方法と経験を紹介します。実際には、まず料理を作り始める必要があります。牛肉、トウモロコシ、マンゴーボートの作り方をご紹介します。まずは自分で作ってみてください。

1.牛肉を薄切りにし、塩、醤油、油、砂糖で20分ほど漬け込む。

2.12 トウモロコシの皮を剥いて洗う

3.21 トウモロコシの粒を取り出します。

4. 沸騰したお湯で2分間茹で、取り出して置いておきます。

5. マンゴーを半分に切り、皮を突き破らないように注意しながら果肉をくり抜きます。皮をボートのように使って野菜を載せます。

6.フライパンに油を入れて熱し、生姜、ニンニク、赤唐辛子を香りが出るまで炒める。

7. マリネした牛肉を注ぎ入れ、70%火が通るまで炒め、オイスターソースを加えて味付けします。

8. コーンとマンゴーを加えて炒め、出来上がり。

9. おいしいビーフ、コーン、マンゴーのボートは、ぜひ食事にお試しください。

外食は健康によくありません。編集者がお勧めするのは、栄養価が高くヘルシーな自家製ビーフ、コーン、マンゴーのボート料理です。ぜひ試して、家族にもっと安全で安心して食事をさせてあげてください。