ポテトの作り方

健康的な生活を送りたくない人がいるでしょうか? 実際、多くの病気は完全に回避できます。食生活にもっと注意を払えば、多くの病気、特に胃の問題からかなり遠ざかることができます。ガマ芋の調理は非常に簡単です。美味しくて健康的です。お勧めする価値のある家庭料理です。

1. ジャガイモの皮をむき、大きめに切り、電気圧力鍋に入れて10分間蒸します。

2. 蒸しジャガイモ

3. スプーンを使ってペースト状になるまでつぶし、砂糖と小麦粉を少し加えて均一に混ぜます。

4. それぞれを同じ大きさの円筒形にします。

5. 小麦粉や卵をまぶす必要はなく、パン粉をまぶすだけです。

6. それぞれをパン粉の層に巻きます。

7. 油を70%に熱し、マッシュポテトスティックを黄金色になるまで揚げます。竹串を使って、片方の端にネギを、もう一方の端にジャガイモを刺します。

8. 完成品イメージ

食事は私たちの生活の中で重要な位置を占めています。ガマ芋は調理が簡単で、多くの栄養素を摂取できるので、お勧めです。