カラフルな炒め物の作り方

私たちは、ダイエットを叫びながら、街で美味しい食べ物を探している人々のグループです。もちろん、美味しい食べ物の誘惑に直面したとき、抵抗できる忍耐力を持つ人はほとんどいません。これから家庭で作れる彩り豊かな炒め物をご紹介します。

1. 赤ピーマンと黄ピーマンを洗って千切りにします。

2.1 豚肉を細かく切り、13種類のスパイス、薄口醤油、コーンスターチ、ごま油でマリネして後で使用します。

3.2 アスパラガスを細切りにします。

4.1 アスパラガスを色が変わるまで炒めたら加えます。

5.2 フライパンを熱し、オリーブオイルを少し入れ、豚肉を加えて強火で炒めます。

6. 薄口醤油、砂糖、チキンエッセンスを少し加えて、アスパラガスが柔らかくなるまで炒めます。

7.最後に赤ピーマンと黄ピーマンを加えます。

8. 手早く均一に炒めたら火を止めてお召し上がりください。

カラフルな炒め物を作る手順がすべて揃っているので、すぐにマスターできると思います。その時までに、あなたは自分の「パフォーマンス」にきっと満足するでしょう。