黒胡椒とゴーヤを使った牛ヒレ肉の調理方法

結婚したり、恋人がいる場合、仕事を早く切り上げたらどうしますか？このとき、あなたがキッチンに行って愛する人のために豪華なディナーを準備することができれば、彼は間違いなく感動し、あなたの関係は間違いなく昇華されるでしょう。さて、黒胡椒ゴーヤ牛ヒレ肉の詳しい作り方をお教えします。

1. 材料を準備します。

2. ゴーヤを沸騰した塩で茹で、取り出して氷水に浸します。水を切って置いておきます。

3. 玉ねぎとワイルドライスの茎を千切りにします。

4. マリネを準備します。

5. 牛肉を細切りにする。

6. マリネ液に20分間漬け込みます。

7. フライパンに少量の油を注ぎ、牛ヒレ肉を加えます。

8. 牛フィレ肉の色が変わったら鍋から取り出します。

9. フライパンが熱くなったら玉ねぎを入れ、香りが出るまで炒めます。

10. ワイルドライスの茎を注ぎ入れ、炒め、少量のジュースを加えます（私はマリネした牛肉の残りのジュースを使用し、少量の水を加えます）。

11. 牛肉を注ぎます。

12.ゴーヤを加えて炒める。

13. 砂糖大さじ2杯を加えて炒める。

14. 出来上がりです。

上記の黒コショウとゴーヤを使った牛ヒレ肉の調理法は少し複雑に思えるかもしれませんが、あなたはそれをマスターできるほど賢いと思います。テキストをマスターしたので、自分で始めることができます。あなたは実践能力が優れていると信じています。