食べることは私たちの健康に直接関係しているので、食べられることは恵みであるというのは本当です。よく食べれば健康になります。一年中外食していると、きちんとした食事がとれず、当然不健康になります。ですから、このすべてを変えるには、私と一緒に刻んだ唐辛子のレンコンの細切りの作り方を学ぶ必要があります。 1. ボウルに適量の塩と砂糖を入れ、沸騰したお湯で溶かします。 2.水が冷めたら適量の白酢を加える 3. 水を沸騰させ、適量の塩を加え、レンコンの細切りを茹でる。 4. 茹でたレンコンの水気を切ってボウルに入れ、適量の氷を加えます。 5. 冷やしたレンコンの水気を切り、冷めたソースに入れます。 6. ソースに浸し、冷蔵庫で2時間以上冷やす 7. 取り出して水気を切り、刻んだピーマンとニンニクを用意します。 8. レンコンを底に置き、上に刻んだ唐辛子とニンニクを乗せる 9. 食べる前によくかき混ぜる 今日はピーマンレンコン細切りの紹介はここまでです。覚えられましたか?実際、全体的なプロセスは非常にシンプルで、簡単に習得できます。少し時間をかけて上記の手順を実行してください。 |
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