ごま油と胡椒油を使ったズッキーニの作り方

食べ物は人間にとって最も重要なものです。健康的で栄養価の高い食べ物を毎日食べることによってのみ、私たちは体を健康に保つことができます。栄養と健康といえば、もちろん家で作った食事が一番美味しいです。今日、編集者は料理が好きな友人に、家族がより健康的に食べられるように、ゴマ胡椒油ズッキーニ料理の作り方を教えます。

1. ズッキーニを洗って半分に切り、後で使用するためにスライスします。

2. 唐辛子を細かく切り、ゴマとコショウを用意します。

3. 中華鍋を火にかけ、冷たい油、唐辛子、胡椒、ゴマを加え、弱火で香りが出るまで炒めます。

4. ズッキーニのスライスを加え、火が通るまで炒めます。

5. 塩とチキンエッセンスを加えて、全体によく炒めます。

6. 薄口醤油を少し加えて、全体によく炒めてからお召し上がりください。

ゴマと胡椒の油を使ったズッキーニの料理は簡単に作れますが、料理をしたことがなくてよくわからない場合は、年長者に助けを求めたほうがよいでしょう。年長者の指導を受ければ、きっともっと上手に作れるようになります。