ハニーサツマイモの作り方

人間の寿命は長く、多くの病気に遭遇します。人が病気になると、たいていは薬が必要になります。薬物治療は効果的ですが、多くの病気は実際には食材の助けを借りて治療することができ、病気を治療するための食材は自分で注意深く調理する必要があります。それでは、ハニーサツマイモの作り方をご紹介します。

1. さつまいもを包丁で切ります

2.12 さつまいもをきれいな水で洗い、余分なデンプン質が洗い流されるまで4～5回ほどすすぐ。

3.21 サツマイモを洗い、油を吸った紙で余分な水気を切ります。

4.1 調味料を準備します。サツマイモとサラダ油以外の調味料をボウルに入れて混ぜ、置いておきます。

5.2 サツマイモをフライパンに入れて乾煎りする

6. さつまいもが揚がったら、サラダ油を適量入れて揚げ始めます。

7. さつまいもを中火～弱火で、つまようじが完全に刺さるまで炒めます。

8. 茹でたサツマイモを皿に盛り、置いておく

9. 準備した調味料をきれいな鍋に注ぎ、弱火で絶えずかき混ぜます。

10. 鍋の中で調味料が蜂の巣状になるまで炒め、その後約30秒間煮る。

11. 揚げたサツマイモを注ぎ、沸騰した砂糖が均一に混ざるまで素早くかき混ぜ続け、出来上がりです。

12. お皿に盛り付け、ゴマをふりかけて出来上がりです。

栄養バランスも良く、調理法も簡単なので、料理が苦手な人でも作ることができます。この蜂蜜がけサツマイモを見て何もしないのではなく、実際に行動を起こして食欲を満たしましょう。