オリーブオイルのフルーツと野菜のサラダのレシピ

人生は長くも短くもありませんが、食事は日々の生活に欠かせないものです。よく食べれば気分も良くなります。気分が良ければ、身体も自然に健康になります。もちろん、健康であるためには自分で食事を作ることが前提です。ですから、私に従って、オリーブオイルを使ったフルーツと野菜のサラダの作り方を学んでください。

1.1 ブルーベリーを塩水にしばらく浸して洗います。きゅうりとトマトはスライスし、紫キャベツと黄ピーマンは千切りにします。

2.2 主な材料の準備

3. きれいなボウルにオリーブオイルを注ぎます

4. レモン汁を絞る

5. 大きめのボウルに野菜と果物を入れ、オリーブオイルをかける

6. 黒コショウを挽いてよく混ぜます。

さて、オリーブオイルのフルーツと野菜のサラダについては以上です。材料を用意して、私の作り方に従って作ってみましょう！心配しないでください。ご家族は食事に満足するでしょう!