ヤムイモジュースの作り方は？

淮山は生命の山芋とも呼ばれ、糖分とタンパク質が豊富で、いくつかの病気の治療、熱を取り除いて解毒する効果が非常に高いです。淮山ジュースは比較的健康的な食べ方で、肌に潤いを与える効果もあり、女性の友人たちにもとても愛されています。

山芋に含まれる特殊な粘着成分は、糖とタンパク質の複合体であるムチンで構成されています。ムチンには男性ホルモンを活性化する働きがあります。そのため、ヤムイモは前立腺肥大症の男性にとって良い食品です。ヤムイモは中高年の男性によく見られる前立腺肥大症を予防し、治療することができます。

山芋の「肌保湿」効果は、実は肌の潤滑に良いということです。そのため、山芋をよく食べる女性は、肌のツヤや弾力を改善するのに役立ちます。

原材料：

ヤムイモ、牛乳、お湯、蜂蜜。

練習する：

1. 山芋を細かく切り、柔らかくなるまで20分ほど蒸します。

2. 蒸した山芋の皮をむいて切り、ジューサーに入れます。

3. 沸騰したお湯、新鮮な牛乳、蜂蜜を加え、1分間かき混ぜます。

ヒント:

1. ヤムイモはジュースにする前に蒸す必要があります。生のヤムイモをジュースにすると、アレルギーや不快感を引き起こしやすくなります。私は鉄棒ヤムイモを使用していますが、これは非常に粉っぽいです。この種のヤムイモは生のままでは皮をむくのが難しいですが、蒸した後は手で簡単に皮をむくことができます。

2. お好みに応じて新鮮な牛乳と蜂蜜を加えることもできます。

タブー

1. 鯉や甘露煮は相性が悪いので、山芋と一緒に食べないでください。 2. 山芋とかん水を一緒に食べないでください。また、アルカリ性の薬と一緒に服用しないでください。 3. ヤムイモと豚レバー。ヤムイモにはビタミンCが豊富に含まれており、豚レバーには銅、鉄、亜鉛などの微量金属元素が含まれています。ビタミンCは金属イオンと接触すると酸化と破壊が促進され、栄養価が低下します。そのため、豚レバーを食べた後はヤムイモを食べることはお勧めできません。 4. キュウリ、カボチャ、ニンジン、冬カボチャを添えたヤムイモ。キュウリ、カボチャ、ニンジン、冬カボチャにはビタミンCを分解する酵素が含まれています。これらをヤムイモと一緒に食べると、ビタミンCが分解され、破壊されてしまいます。