千層ミートパイの作り方

諺にあるように、食べ物は人間にとって最も重要なものです。食生活が不健康であれば、人体は問題を起こしやすくなります。健康的な食事とバランスの取れた栄養を確保する必要があります。千層肉パイの作り方はとても簡単で、材料は私たちの生活で比較的一般的なものです。安価で、多くの家庭の食卓に頻繁に登場します。

1.小麦粉に塩を加える

2. ぬるま湯を加え、綿状になるまで手でかき混ぜます。

3. 生地が滑らかになるまで手でこね、ラップで包んで1時間ほど発酵させます。この間にラップを開けて1～2回こねます。

4. 生地を2つに分け、片方を小麦粉スティックで生地を作ります。

5. あらかじめ刻んだネギと肉の詰め物

6. 肉の詰め物を生地の上に均等に分け、4分の1を残します。

7. 写真のように、肉の入っていない面を、肉の入っている面と裏返します。

8. 前の手順を繰り返します

9. 最後に下の写真のようになるので、端をしっかりとつまみます。

10. 油を少し加えて熱し、フライパンで揚げます。私は電磁調理器を使って、最低の設定にします。両面がほんのり黄金色になるまで揚げます。

11. 完成品イメージ

健康な体になりたいなら、自分で料理するのが一番です。千層ミートパイは作り方も簡単で、材料も簡単に手に入ります。健康的で美味しいです。