ナスと豚肉の餃子の作り方

健康な体は必然ではありません。私たち一人一人がそれを大切にすることを学ぶ必要があります。健康になりたいなら、健康的な食事をしなければなりません。外食しても健康は保証されません。したがって、自分で作る方が賢明です。ナスと豚肉の餃子は簡単に作れて、10分強で完成します。

1. 適量の小麦粉と温水を加え、混ぜながら加え、きれいなボウル、きれいな表面、きれいな手の「3つの光」を実現するように努めます。作業が終わったら、小麦粉に砂糖をまぶします。

2. きゅうりとナスの皮をむき、千切りにする

3. 手で水を絞り出す

4. ひき肉、みじん切りにしたネギ、生姜、味噌、油、ごま油、塩、料理酒を加えてよく混ぜます。

5. 砂糖をまぶした生地を取り出し、こねて生地にする

6. フライパンを熱し、適量のサラダ油を注ぎ、油が温まったら餃子を入れ、餃子の3分の2くらいまで温水を入れます。

7. 鍋から香りが出てきたら火を止めます。

8. 完成品

外食を頻繁にすると健康を害する可能性があります。ナスと豚肉の餃子は簡単に作れて、材料もとてもヘルシーです。