ひき肉とナスの煮込みご飯の作り方

諺にあるように、食べ物は人間にとって最も重要なものです。食べ物はすべての人の生活において重要な役割を果たしています。よく食べないと、体の抵抗力が弱まり、病気にかかりやすくなります。ひき肉とナスの煮込みご飯の作り方は簡単で、体の病気に対する抵抗力をある程度高めることもできます。

1. すべての材料をさいの目切りにして置いておきます。

2. フライパンに少量の油を入れ、肉と玉ねぎを加えて炒めます。

3. ナスとさいの目切りにしたニンジンを加えて炒め続けます。

4. ナスは油をよく吸収します。フライパンに油がなくなったら、シーフード醤油を加えて炒めます。次に水を加えて沸騰させ、調味料をなじませ、適量のチキンエッセンスを加えます。

5. あらかじめ浸しておいた米を炊飯器に入れ、ひき肉とナスを注ぎ入れます。水位は普通の米と同じにします。赤ちゃんが食べているので、いつもより少し多めに水を飲みます。

6. 炊飯ボタンを押して10分待ちます。

7. ナスはほとんど見えず、ひき肉は非常に柔らかく腐っているので、赤ちゃんが食べても絶対に安全です。 （とても美味しかったので、料理が出てくる前に写真を撮るのを忘れました）

食生活は健康にかなりの影響を及ぼし、軽視すべきではないと言えます。ひき肉とナスの煮込みご飯の作り方は非常に簡単で、ほとんどの人の好みに適しています。