オフィスワーカーは仕事が忙しくて自分の健康管理ができないことが多いため、外食を選択することがありますが、時間が経つにつれて健康に悪影響を与える可能性があります。実際、スパイシーな牛の胃袋のレシピなど、多くの料理は非常にシンプルで、仕事が終わった後に自宅で作るのに最適です。 1. 調理した胃袋を皿に取り分けておく 2. ネギ、生姜、赤唐辛子をみじん切りにして置いておく 3. 鍋に油を注ぎ、玉ねぎ、生姜、赤唐辛子を加えて香りが出るまで炒めます。 4. 準備した胃袋を注ぐ 5. 臭いを取るために白ワインを少し加える 6. 味付けに辛い豆ペーストをスプーン一杯加える 7.適量の水を加え、数分間煮る 8. 胃袋を調理している間に、マッシュルーム、ピーマン、赤ピーマンを用意し、細かく切ります。 9. キノコ、赤ピーマン、ピーマンを鍋に入れる 10. 沸騰したら適量の塩を加える 11.最後に、適量の砂糖とチキンエッセンスを加えて味を整えます。 12. 沸騰したらボウルに注いでお召し上がりください。 自分たちのためでなくても、家族の健康のために料理をするべきです。スパイシーな牛の胃袋は簡単に作れて、健康にとても良いです。 |
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