昨今、多くの人が不健康な状態にあります。不健康なライフスタイルに加えて、無理な食生活も非常に重要な側面です。食生活に注意を払うことは、健康を維持する効果的な方法であると言えます。チョコレートソースのパイ生地は簡単に作れます。不適切な食生活で健康を害したくない人は、自宅で作ることができます。 1. 材料を準備し、事前に重さを量っておきます。 2. バターを室温で柔らかくし、粉砂糖を加えてよく混ぜます。 3. 低グルテン小麦粉をふるいにかけて入れます。 4. 乾燥した粉がなくなるまでかき混ぜます。 5. 混ぜ終わったらラップにのせて12cmの円に丸め、冷蔵庫で1時間冷やします。 6. 次に、パフを作り、卵を泡立て、小麦粉をふるいにかけます。 7. 牛乳、バター、砂糖、塩を一度鍋に注ぎます。 8. 中火で沸騰させ、その後弱火にします。 9. 小麦粉を一度に加えます。 10. 鍋の底に薄い膜ができるまでできるだけ早くかき混ぜ、その後すぐに火から下ろします。 (実際は麺が茹でられて鍋の底に張り付いて、同時に水分も蒸発します) 11. 温度が 60 度まで下がると、触っても熱くなくなります。卵液を少しずつ加えます。その都度、均一にかき混ぜてから、さらに卵液を注ぎます。特に最後に少しずつ追加する必要があります。 12. 箸で持ち上げたときに先端が底から4cmほどの逆三角形になり、落ちなくなるまでかき混ぜます。 13. 絞り袋を丸い絞り口金にセットします。 14. 生地を流し込み、小さな穴を開けます。 15. 写真のように、油布を敷いた天板に縦に均等に絞り入れます。 16. 小さなスプーンを使って、小さな尖った角を軽くたたきます。オーブンを210度に予熱します。 17. パイ生地を取り出し、厚さ0.6cmに20枚切ります。 18. パフ本体を覆います。 19. オーブンの最後から2番目の層に入れます。約10〜15分後、180度に下げて、薄茶色になるまで30分間焼きます。 20. 冷めたら、パフを切り、ホイップクリームを絞り、果肉を乗せ、表面にチョコレートソースをかけ、ピスタチオを散らして飾ります。 濃厚な香りが漂ってきますか?チョコレートソースのパイ生地は、出来上がりの瞬間からとてもおいしそうな香りがします。柔らかくなるまで煮込むとさらにおいしくなります。ご飯と一緒に食べると何とも言えないおいしさです。 |
毎日外食していると、正直に言うと屋台の食べ物は必ずしもきれいではなく、すぐに飽きてしまいます。実は、...
これから秋本番を迎えますので、ご家族の栄養補給に美味しいお料理を作っていただくのも効果的です。今日は...
人は生まれた瞬間から食べなければ生きていけません。一生を通じて食べなければならないものがたくさんあり...
多くの人が食べ物がまずいと文句を言ったので、ほとんど食べませんでした。栄養失調や体力低下を引き起こし...
長い間家を離れていた場合、夜遅くになるといつも家が恋しくなりますか?お母さんが作ってくれたおいしい料...
夏が過ぎたばかりで、フードデリバリーのスタッフもだんだん来なくなってきました。多くの人がテイクアウト...
時代の発展とともに、私たちの周りには料理ができる人が少なくなってきているかもしれません。私たちはみん...
家を離れていると、家庭料理を食べることができず、毎日嫌いだった食事が恋しくなります。実は、このような...
家庭で作った餃子と焼売は、きっとあなたのよだれを垂らすでしょう。おいしい料理がテーブルに並べられると...
自分に合った美味しい料理を楽しみ、家族と仲良く食事をすることが人生の醍醐味です。もう一つの冷麺はとて...
食事は私たちの健康を直接左右するため、人間にとって非常に重要です。よく注意していれば、外食を頻繁にす...
ロブスターが市場に出回ると、多くの家庭がロブスターを買って帰ります。しかし、多くの人はロブスターの調...
病気を予防し、健康を増進するために、料理をする習慣を身につけなければなりません。皆さんの健康のために...
人は、衣食住交通という最も基本的なものがなければ日々生活できませんが、特に「食」は人間の生死に関わる...
現代人は一般的にストレスにさらされています。実際、ストレスを適切に解消するのに役立つスポーツやゲーム...