競争が激しくなるにつれ、残業する人が増え、食事も好きなものを食べるだけという人が増えています。これが長く続くと、健康に問題が生じる可能性があります。実は、水も油も使わないハニーケーキの作り方は簡単です。時間がなくても、自宅で作ってみてもいいかもしれません。 1. 水や油が入っていないきれいなボウルに卵を入れて泡立て、砂糖を加えます。 2. 蜂蜜を用意する 3. 低グルテン小麦粉を用意する 4. 電動泡立て器で卵液を泡立てる 5. 卵白を泡立てるよりも卵全体を泡立てるほうが難しいので、傷がすぐに消えない程度まで根気よく泡立ててください。 6. 蜂蜜を加えて、さらに均一になるまで混ぜます。 7. 混ぜ終わったら、低グルテン小麦粉を加えてよく混ぜます。油を加えてよく混ぜます。 (円を描くようにかき混ぜるのではなく、逆さまにしてかき混ぜてください) 8. 混ぜた生地をケーキボックスに注ぎ、90% まで満たします。 9. 170度に予熱したオーブンに入れて20分焼きます。 10. 色使いも美しい 11. 油分が少ないですが、型から外すのも簡単です。 おいしいものを食べないと、気分も良くなりません。水も油も使わないハニーケーキの作り方はとても簡単です。自分で料理をしたいけれど、何から始めたらいいのかわからないという人は、ぜひ詳しく学んでみてはいかがでしょうか。 |
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