適度な食事は、私たちが健康を維持する唯一の方法です。仕事が忙しいために食事をおろそかにしている人は多くいますが、これは正しくありません。実際、自分で料理をすることはそれほど多くの時間を費やすことはありません。ザワークラウトチャーハンの作り方は簡単で、基本的な知識がなくても簡単に習得できます。 1.材料(卵2個、ネギ3本、辛いものと新鮮なもの)を準備し、ネギを洗って細かく切り、冷やしておくご飯または残りご飯を用意します。 2. 卵2個を溶く 3. ザワークラウトを洗って水切りする 4. 適量の油をフライパンに熱し、卵の混合物を加えて火が通るまで炒めます。 5. 別の鍋に適量の油を入れ、漬けたキャベツを加えてしばらく炒め、その後鍋にご飯を加えておにぎりが柔らかくなるまで炒めます(必要に応じてラードを追加できます) 6. 目玉焼きを加え、適量の塩を振りかけ、醤油とピリ辛のソースを少し加えて、均等に炒める。 7. 最後にみじん切りにしたネギを散らし、よく混ぜてお皿に盛り付けます。 ザワークラウトチャーハンの作り方は簡単です。頻繁に料理をする人でも、そうでない人でも、塩を入れすぎなければ、この料理はとても美味しく作れます。 |
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