マルチグレインハニービーンズ蒸しケーキの作り方

現代生活はストレスに満ちており、私たちの友人の多くはさまざまな病気に苦しんでいます。これらの病気のいくつかは、私たちの毎日の食生活と密接に関係しています。したがって、健康になりたいなら、まずは健康的でおいしい食べ物を食べることです。それでは、今日は私と一緒に雑穀と甘い豆の蒸しケーキの作り方を学びましょう！

1. 材料を準備します: 小麦粉、コーンミール、キビ粉、砂糖漬けの小豆、イースト、白砂糖 (白砂糖は写真にありません)

2.1 上の写真のように、ぬるま湯を少しずつ加え、箸で湿った生地に混ぜます。

3.2. 小麦粉、コーンミール、キビ粉、イーストパウダー、白砂糖をボウルに入れて均一に混ぜ、温かい水を少しずつ加えます。

4.1 甘露煮小豆を加え、箸でまんべんなく混ぜます。

5.2 甘露煮小豆を加える。

6. 混ぜた生地を油を塗ったケーキ型に直接注ぎ、暖かい場所に置いて膨らませます。 （ケーキ型がない場合は、小さなステンレス製のボウルに直接入れることもできます）

7. 生地が2倍の大きさに膨らんだら、ケーキ型と一緒に蒸し器に入れます。

8. 強火で蒸し、その後中火にして30分蒸します。火を止めます。慌てて蓋を開けないでください。3～5分ほど煮込んでから型から取り出します。

9. 蒸した蜂蜜豆と雑穀蒸しケーキを直接切り分けます。

最近、多くの親が、子どもが自分で料理ができないのではないかと心配しています。これは本当の問題であり、それを解決するのはあなた次第です。今日、雑穀と豆の蒸しケーキの作り方をすべて知ったので、あなたは本当に自分自身を変えることができます。