アマランサスと卵のパンの作り方

食生活が原因の病気は治りません。この文章を理解したとしても、あなたはあえてどこでも食べに行きますか？良心的な企業も存在しますが、大半はそうではありません。だから、自分の命を守るためには、家に帰って自分でやったほうがいい。では、アマランサスと卵のパンの作り方をお教えします。

1. アマランサスと卵のパンの材料：小麦粉。

2. アマランサスと卵のパンの材料 --- アマランサス。

3. アマランサスと卵のパンの材料：卵。

4. 小麦粉に適量の30度程度のぬるま湯を加え、イースト菌を2グラム加えて少し柔らかめの生地を作り、40分以上発酵させます。

5. アマランサスを洗い、沸騰したお湯で茹でて、後で使用するために冷まします。

6. 冷めたアマランサスを取り出し、水を切り、細かく切って水を絞り、置いておきます。

7. 卵を泡立てます。

8. フライパンに冷たい油を入れて熱します。油が80%ほど温まったら、卵を加えて炒めます。

9. 卵を少し冷ましてから、刻んだアマランサスに加えます。

10. その後、よくかき混ぜます。

11. 次に塩、醤油、コショウ、砂糖、チキンエッセンス、ごま油を加えます。

12. 次に、アマランサスと卵のフィリングができるように均一に混ぜます。

13. 生地が2倍の大きさになったら完成です。

14. 次に、生地をこねて空気を抜き、こねた生地を長い帯状に丸めます。

15. 次に、小さく切って平らにし、厚い皮に巻きます。

16. アマランサスと卵のフィリングを加え、

17. 少しずつつまんで折ります。

18. 完成したパンを冷水を入れた蒸し器に入れ、5分間発酵させます。

19. 次に火にかけて蒸します。水が沸騰したら 12 分間蒸し、火を止めて 2 分間待ってからお召し上がりください。

20. お皿に出して温かいうちに食べるとさらに美味しいですよ！

アマランサスと卵のパンの紹介です。皆さん、この料理に興味がありますか？作り方はもう知りましたか？家に帰ってキッチンで自分で試してみてください!