食べることは私たちの健康に直接関係しているので、食べられることは恵みであるというのは本当です。よく食べれば健康になります。一年中外食していると、きちんとした食事がとれず、当然不健康になります。ですから、このすべてを変えるには、私と一緒にハムとエビのお粥の作り方を学ぶ必要があります。 1. 米を洗って30分から1時間水に浸します。鍋に入れて水を入れ、沸騰させて弱火にします。 2. エビの殻をむき、尾を残して背わたを切り開き、ハムをさいの目切りにします。生姜を千切りにし、ネギを刻む 3. お粥がほぼとろみがついたら、ハムキューブを加えてしばらく煮ます。 4. サラダ油を加えてよく混ぜ、千切りにした生姜とエビを加え、塩で味を調え、エビの色が変わったら出来上がり。食べるときにみじん切りにしたネギを散らします。 長年テイクアウトを食べてきた人なら、ハムとエビのお粥の作り方がわかったので、ぜひ自分でキッチンで作ってみたくなるはずです。自分を信じれば、あなたが作るものは間違いなくユニークなものになるでしょう。 |
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