3つの角切り卵の作り方

現代生活の継続的な向上に伴い、人々の食生活に対する要求はますます高まっています。安全で栄養価の高い食べ物を食べたいなら、もちろん自宅で調理するのが一番です。今日は料理好きの友達に、角切り卵3個を炒める方法を紹介します。

1.1 卵を水で茹でて置いておきます。

2.2 材料を準備します。

3.1 鍋に水を入れて沸騰させ、にんじんを茹でて冷まします。

4.2 きゅうりとにんじんをさいの目切りにして置いておきます。きゅうりを塩でマリネし、冷水で洗って水気を切ります。

5. さいの目切りにしたキュウリとニンジンに塩、砂糖、チキンエッセンスを少々加えてよく混ぜます。

6. ゆで卵から取り出した卵白だけを小さな立方体に切り、ボウルに加えます。

7. バルサミコ酢、蒸し魚醤油、ごま油を加えてよく混ぜます。

毎日、インスタントラーメンやファーストフード、辛い鍋料理を食べていて、健康が心配になったことはありませんか？ご存知のとおり、健康的な食生活は人の人生において重要な役割を果たします。だから、これからはジャンクフードをやめて、三つに切った卵の作り方を見て、自分で調理しましょう。そうすれば、最も健康になります。