セロリと干し豆腐を添えたイカの揚げ物の作り方

私たちは、ダイエットを叫びながら、街で美味しい食べ物を探している人々のグループです。もちろん、美味しい食べ物の誘惑に直面したとき、抵抗できる忍耐力を持つ人はほとんどいません。イカの足をセロリや干し豆腐などと一緒に揚げた料理を紹介します。将来的には自宅でも作ることができます。

1.1212イカの頭から目と口を取り除き、洗って切り分けます。

2.2121 セロリの葉を取り除き、洗って4cmの長さに切ります。

3. 豆腐を細切りにします。

4. 材料を全て用意します。

5. 鍋にきれいな水を入れ、生姜を加えて強火で沸騰させ、刻んだイカを加えて湯がいて水から取り出します。

6. イカをきれいな水で水切りします。

7. フライパンを熱し、油を注ぎます。

8. 玉ねぎ、生姜、ニンニク、唐辛子を加えて香りが出るまで炒めます。

9. チリソースを加え、油が赤くなるまで弱火で炒めます。

10. 干し豆腐を加える。

11. 豆腐の表面が少し焦げるくらいまで炒めます。

12. イカを加える。

13. まんべんなく炒めます。

14. セロリを加えてさらに炒めます。

15. 薄口醤油を少量注ぎ、中火で2〜3分煮ます。

最近、多くの親が、子どもが社会に出たときに生き残れないのではないかと心配しています。なぜでしょうか?子どもが自分で食べられなくなるのではないかと心配しているからですか?これは本当の問題であり、それを解決するのはあなた次第です。今日、セロリ、干し豆腐、イカの足の調理方法をすべて知ったので、あなたは本当に自分自身を変えることができます。さあ、キッチンに入って、両親の心の中のあなた自身のイメージを完全に覆してください。