食事は栄養バランスが大切です。太らないだけでなく、スリムで健康的な体型を維持するのにも役立ちます。ダイエット中の友人はぜひご覧ください。今日は、編集長がチーズ焼きマッシュポテトの作り方を紹介します。 1.1 ジャガイモの皮をむいて切り、蒸します。 (ジャガイモが水蒸気を吸収しすぎないように、蓋付きの容器で蒸すこともできます) 2.2 材料: ジャガイモ、牛乳、モッツァレラチーズ、ハム 3.1 マッシュポテトを細かいふるいにかけてスプーンで潰す 4.2 蒸したジャガイモを冷ましてマッシュする 5. ふるいの奥に残ったマッシュポテトをこそぎ取ります。 (ふるったマッシュポテトはきめが細かくなりますが、手間がかかります。味にこだわらなければ、ふるわなくても大丈夫です。) 6. マッシュポテトに牛乳、黒コショウ、塩、砂糖を加えてよく混ぜます。 (牛乳の代わりに、より強い牛乳風味のライトクリームを使うこともできます。あまり多く入れすぎると、マッシュポテトがベタベタしたボール状になってしまうので注意してください) 7. ベーキングボウルにマッシュポテトを入れる 8. 表面にモッツァレラチーズと角切りハムを散らします。 (ハムの塩気が強い場合は、あらかじめ浸けておいてください。主に飾り用のベーコンやソーセージなどで代用することもできます。) 9. 予熱したオーブンに入れ、チーズが溶けて表面が黄金色になるまで200度で焼きます。 上記のチーズ焼きマッシュポテトの紹介を読んだら、きっと試してみたくなるはずです。だから、今すぐ最新かつ最も完全なメモリを活用して、キッチンに行って作り方を学びましょう。もちろん、ほとんどの人にとって、すぐに成功することは不可能です。しかし、何度も食べてみると、きっとその美味しさの「甘さ」を堪能できるはずです。 |
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