自閉症の食事療法

自閉症は精神疾患であり、自閉症の発症は先天的要因と関係していることが多く、つまり患者は胎児の発育中に悪影響の影響を受け、出生後に心理的遅延や疎外感、およびさまざまな自閉症現象を引き起こします。自閉症は一般的に治療が難しいですが、食生活を適切に調整することは可能です。自閉症向けのレシピをいくつか見てみましょう。

自閉症の人に適した食品

大根やラディッシュは栄養価が高く、炭水化物や各種ビタミンが豊富に含まれています。ビタミンCの含有量は梨の8～10倍です。大根にはシュウ酸が含まれていないため、食品中のカルシウムと結合せず、カルシウムの吸収を促進し、自閉症患者にとって非常に有益です。

緑の野菜は、熱を取り除き、落ち着きのなさを和らげ、気を促進し、瘀血を取り除き、腫れを抑え、結節を分散させ、胃腸に有益です。主に肺熱咳嗽、体熱、喉の渇き、胸の圧迫感、神経過敏、食欲不振、便秘、腹部膨満などの症状の治療に使用され、自閉症患者に非常に有益です。

ジャガイモや食物繊維は植物細胞の強固な壁層で、人体に摂取されても吸収されず、カロリーも供給しません。しかし、代謝に欠かせない役割があるため、炭水化物、タンパク質、脂肪、水分、ミネラル、ビタミンに続く「第7の栄養素」として挙げられています。

リンゴに含まれるペクチンとタンニン酸には収斂作用があり、腸内に蓄積された毒素や老廃物を排出することができます。含まれる粗繊維は便を柔らかくして排泄を促進し、有機酸は腸壁を刺激して蠕動運動を活発にし、ビタミンCは心臓血管系をより効果的に保護します。

クルミ: クルミは睡眠の質を改善し、神経衰弱、不眠症、物忘れ、悪夢などの症状の治療によく使用されます。具体的な食べ方は、黒ゴマと混ぜてペースト状にし、就寝前に15グラムを摂取するだけです。効果は明ら​​かです。

ヒマワリの種：ヒマワリの種にはさまざまなアミノ酸とビタミン B3 が含まれており、脳細胞の抑制機能を改善し、心を落ち着かせ、鎮静させる効果があります。毎食後にひまわりの種を一掴み食べると催眠効果があります。

ナツメ：ナツメには、タンパク質、ビタミン C、カルシウム、リン、鉄などの栄養素が豊富に含まれています。脾臓を養い、心を落ち着かせ、退屈や不眠症を治療します。毎晩20〜30粒を就寝前に摂取してください。