料理は科学であり、もちろん技術でもあります。良い方法があって初めて、おいしい料理を作ることができます。今日は、おいしくて見た目も美しい、ハニーマスタードソースをかけたティラピアのグリルの作り方をご紹介します。 1. ティラピアの切り身を厚めに切り、キッチンペーパーで表面を拭いて乾かし、適量の塩とコショウを振りかけ、レモン汁で15分ほどマリネします。 2. 魚の表面に小麦粉をふりかけ、フライパンを熱し、オリーブオイルを注ぎ、ティラピアを入れて中火で両面を黄金色になるまで揚げる。 3. バターを少しとブランデーを少し加え、油を塗った耐熱皿に魚を入れます。 4. 160℃に予熱したオーブンで10分焼きます。オーブンがない場合はフライパンでしばらく焼いても大丈夫です。 5. レモン汁、フレンチマスタード、蜂蜜を混ぜてソースを作り、ミックスレタスと一緒にお召し上がりください。 外食を好むのは悪い習慣です。栄養と健康のために、編集者は料理を学ぶことを提案します。キッチンに行って、本日のハニーマスタードソースのティラピアのグリルをお試しください。 |
病気は静かにやってきます。それは、いつも無分別に外食しているせいかもしれません。私たちはこれを教訓に...
毎日、他の人のテーブルにおいしい食べ物が並んでいるのを見ると、特に貪欲になるかもしれません。この時点...
人々の生活水準が向上するにつれて、人々は健康管理に注目し始めます。しかし、健康維持について大きな誤解...
健康維持は、食事など生活の最も基本的なレベルから始めることを要求する心の状態です。さて、香り豊かな黄...
冷凍豚骨の栄養価も良好です。新鮮な豚骨と比べると少し劣るかもしれませんが、多くの家庭では豚骨をたくさ...
実は、赤ピーマンにはたくさんの種類があります。甘みがあって辛くない赤ピーマンもあれば、特に辛い赤ピー...
肉を食べるのが好きな友達にとって、肉を食べることは中毒のようなものです。一定期間食べないと、特に貪欲...
食べ物は人間にとって最も重要なものなので、健康な体は当然のことながら栄養価が高くておいしい食べ物と切...
火鍋を食べるときは、実は辛い火鍋を食べるのが一番です。辛い食べ物は食欲を増進させるので、もっと食べた...
チーズナッツヌードルの作り方をご紹介します。これを読んだらぜひ作ってみてください。自分でやってみるこ...
生き残るためには、私たちは毎日懸命に戦わなければなりません。闘争の前提条件は健全な身体を持つことであ...
多くの人が食べ物がまずいと文句を言ったので、ほとんど食べませんでした。栄養失調や体力低下を引き起こし...
エビは比較的栄養価の高い食品であり、多くの人が好んで食べる食品でもあります。エビの調理方法はたくさん...
現代人は生活や仕事で大きなプレッシャーにさらされているため、適時にストレスを解消する必要があります。...
多くの人が食べ物がまずいと文句を言ったので、ほとんど食べませんでした。栄養失調や体力低下を引き起こし...